VOEDING EN LEEFSTIJL COACHING

Wij geloven in de kracht van voeding en leefstijl voor een gezond en gelukkig leven. Onze missie is om jou te begeleiden naar optimale gezondheid door orthomoleculaire voedingsprincipes te combineren met verschillende voeding- en leefstijlmethoden.

Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt, stress wilt verminderen, of gezonder wilt leven, wij bieden persoonlijke begeleiding en op maat gemaakte plannen, afgestemd op jouw behoeften en doelen.

Onze holistische aanpak kijkt niet alleen naar voeding, maar ook naar andere aspecten van je levensstijl, zoals lichaam, geest, darmen, slaap en stress. Zo werken we samen aan blijvende resultaten en algehele gezondheid.

Met onze coaching leer je gezonde keuzes maken en deze duurzaam integreren in je dagelijks leven. We geven je de kennis en vaardigheden om de regie over je gezondheid en energie in eigen hand te nemen. Het draait om bewustwording en het leren kennen van je lichaam en wat het nodig heeft!

Wat je van ons kunt verwachten:
Persoonlijke begeleiding: Advies en ondersteuning afgestemd op jouw unieke behoeften.
Maatwerk: Op maat gemaakte plannen voor duurzame resultaten.
Holistische aanpak: Focus op voeding, hormonen, stress, slaap en meer.
Levenslange tools: Handvatten om blijvende gezondheidsvoordelen te bereiken.

Aanbod:
Voeding- en leefstijlplan (incl. intake en plan)
Losse coaching sessies
Voeding- en leefstijlcoaching 3 maanden (12 sessies)

Klaar voor de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven? Neem vandaag nog vrijblijvend contact met ons op voor een kennismakingsgesprek en tarieven.

 

GUT & HEALTH PROGRAMMA

Je gezondheid begint in je darmen, en het beïnvloedt direct hoe levendig en gelukkig je je elke dag voelt. Dankzij de verbinding tussen je darmen en hersenen, via de nervus vagus, is het belangrijk dat deze goed samenwerken om alle processen goed te laten verlopen. Wanneer dit systeem niet optimaal functioneert, kun je je futloos en uit balans voelen.

Het unieke 7-weekse gut & health programma brengt de kracht van voeding, darmgezondheid en hormonale balans samen om je spijsvertering te optimaliseren, je energieniveau te verhogen en je algehele gezondheid te verbeteren. We bieden zowel 1:1 begeleiding als groepssessies (1:5) waarin we stap voor stap werken aan jouw holistische welzijn.

Ontdek hoe je via voeding en gerichte testen, zoals pH- en maagzuurmetingen, kunt leren wat je lichaam écht nodig heeft. Samen herstellen we de balans en zetten we de eerste stap naar een gezonder, gelukkiger en bewuster leven.

1:1 programma (7 weken – start elk gewenst moment)
Groepsprogramma (7 weken – start meerdere keren per jaar)