Precies een week geleden stond ik samen met mijn (CrossFit) vriendin, Melissa, in het zonnige Palma de Mallorca voor een WOD bij de box van CrossFit Entreno Cruzado. En wat een mazzelkont ben ik, als ik mij bedenk, dat Chris en ik volgende week naar het zonnige Madrid vliegen om de fitste CrossFit-atleten van Europa te mogen aanmoedigen bij de Regionals. En (natuurlijk zullen) Chris en ik ook in Madrid een paar boxen bezoeken voor een lekkere WOD, maar ook om de sfeer te proeven, inspiratie en motivatie op te doen. Van ons Regionals avontuur zullen we jullie zeker op de hoogte houden en mee laten genieten!
#Community
Één van de vetste aspecten van onze sport is voor mij toch het ultieme ‘Community’ gevoel, wat CrossFit naast hard trainen met zich mee brengt. De CrossFit Hoorn Community vinden wij heel belangrijk, want onze leden en coaches zorgen voor de gezellige en ontspannen sfeer in onze box en ook zorgen zij ervoor dat nieuwe leden of drop ins zich meteen welkom voelen. En hoe gaaf is het dat wij onze sport inmiddels bijna overal in de wereld kunnen uitvoeren?!! Want dankzij de CrossFit Community, is het mogelijk om boxen in het buitenland te bezoeken en mee te trainen met een WOD. I LOVE IT!
Wanneer Chris en ik naar het buitenland gaan voor een vakantie of een weekendje weg, bekijken we altijd van te voren welke boxen er in de buurt zijn en schrijven we ons in voor een WOD. Niet alleen doen we dit omdat we CF Junkies zijn, maar ook vinden we het zo freaking awesome om het Community gevoel daar te voelen en om inspiratie & motivatie op te doen voor CrossFit Hoorn, als coach en als CF atleet. En natuurlijk scoren we dan meteen een shirtje om op te hangen aan onze ‘wall of box fame’ in de box van CFH.
CrossFit Mallorca
Zoals ik al vertelde en jullie waarschijnlijk niet onopgemerkt is gebleven, heb ik vorige week twee boxen bezocht in Mallorca. De eerste ervaring daar was niet geheel wat ik mij er van te voren bij had voorgesteld. De box lag vlak aan het strand, dichtbij ons appartement en misschien had ik het vooraf in mijn hoofd iets te veel geromantiseerd, doordat ik mezelf al zag hardlopen en WOD’en aan het strand.. 😉 Na de warming-up werden de drop ins gescheiden van de vaste members. Jammer! want ik wil juist zo graag het CF Community gevoel van de box voelen en ervaren door mee te trainen tijdens de WOD.
Op maandag, tevens mijn 2.. nee nu toch echt mijn 30e verjaardag, had ik samen met mijn drie vriendinnen, een (b-day) WOD gepland bij CrossFit Mallorca. Ondanks de korte nacht, met iets te veel alcohol en de ¼ banaan die ik als ontbijt had gegeten, had ik er mega veel zin! Hoe vet is het dat ik bij de grootste box van Mallorca kan trainen, samen met mijn vriendinnen en wel op mijn verjaardag?! Gelijk voelde ik dat de sfeer in deze box anders was. De coach was vriendelijk, vond het duidelijk leuk dat we er waren en ondanks de vele drop ins tijdens de les, voelde ik het ‘Community’ gevoel in de box. De WOD bestond uit eerst een strength onderdeel, namelijk 5-5-5-5-5 push press en daarna was het tijd voor one of the girls, “Helen”. Ondanks dat ik ruim 2 minuten langzamer was dan mijn snelste ‘Helen’ en de daarbij komende braakneigingen, vanwege mijn onwijs goede voorbereiding ;-), was het een super leuke ervaring! Mijn verjaardag werd door CF Mallorca niet gevierd met B-day Burpees, maar in plaats daarvan werd ik getrakteerd op 3 zware Prowler sprintjes en als kers op de taart, mocht of, nee moest, ik met de mannen mee doen. Uiteraard heb ik mijn 30 B-day Burpees onder toeziend oog van Pukie The Clown, ook geheel volgens afspraak met de CFH Members afgelegd. 😉 Voldaan en met een goed gevoel liepen we de box uit. En toen… WAT? Zag ik het goed?! Sara Sigmundsdottir & Samantha Briggs, twee van de fitste atleten van de wereld, kwamen de box in lopen voor hun training. Als een klein kind zo blij vroeg ik ze of ik met ze op de foto mocht, het was tenslotte mijn verjaardag! De hele dag heb ik zitten stuiteren van blijdschap omdat ik hen mocht ontmoeten op mijn 30e verjaardag, samen met mijn beste vriendinnen bij CrossFit Mallorca.
#CFHTRAVELWOD
Het bezoek van andere boxen en mee trainen met een WOD is echt super gaaf, zowel in Nederland als in het buitenland. Ga je naar het buitenland op vakantie? Ga dan na of er een CrossFit Box in de buurt is. Ongeacht je niveau, wij raden het iedereen aan. De ervaring is echt awesome en onvergetelijk! Graag blijven de CFH Coaches en andere CFH members op de hoogte van jullie CF ervaringen in binnen of in buitenland. Deel daarom een foto met je CFH T-shirt/tanktop op social media of in de CFH Facebook groep met de hashtag #CFHTRAVELWOD
Aan het eind van het jaar, zullen we hier een mooie collage van maken en ophangen in de box. Ook vinden we het altijd leuk om een CF Box T-shirt op te hangen aan onze ‘Wall of box fame’. 3,2,1 GO WOD TRAVEL!
Greetz! Marloek
