De komende weken starten er maar liefst 12 leden van CrossFit Hoorn met de 10 weken voedingsbegeleiding. #NOEXCUSES Sommige met dezelfde doelen, en andere weer verschillend, maar toch delen deze 12 leden allemaal één gezamenlijk doel: Fitter en (nog) gezonder worden! CrossFit Hoorn vindt het dan ook belangrijk al haar leden, te blijven enthousiasmeren, stimuleren…
A lovely protein ‘birthday’ cake Deze week in de CFH Foodcorner een feestmaaltijd! Wij vieren namelijk driedubbel feest want… naast dat mijn oma vandaag slechts 91 jaar is geworden, vier ik zelf morgen ook een feestje in Praag wanneer mijn laatste jaar als twintiger officieel van start gaat (Ja ja ook ik zal mij braaf…
‘Healthy’ Kapsalon Bijna weekend en stiekem hebben wij dan af en toe best zin in een vette ongezonde hap! 😉 Via Personal Body Plan kwamen wij het recept tegen van deze ultieme ‘cheat meal’. Chris en ik hebben hier al een aantal keer van gesmuld en ook voorgeschoteld aan vrienden. Cheatse! Voedingswaarden 656 kcal…
Marokkaanse Quinoa salade met merquez worstjes By Marloek van ’t Land Hmmmm! achter die grijze wolken boven ons koude kikkerlandje, komt steeds vaker het zonnetje weer even om de hoek kijken. Tijd voor een zomersrecept! Deze Marokkaanse Quinoa salade a la Marloek, is simpel, snel te bereiden, heerlijk en als je stiekem net iets…
Kipcurry, bloemkool & wortelsalade met ananas By CFH Member & Keukenprinses, Floor Spruijt Ongeveer twee jaar geleden kreeg ik een boek cadeau van vrienden, ‘Oergondisch genieten’ van Ria Penders en Yvonne van Stigt. Deze dames hebben een boek vol leuke recepten gebaseerd op oervoeding (Paleo dieet) en was mijn eerste kennismaking met ‘pure’ voeding. Niet…
Voor alle healthy freaks: een heerlijk healthy gerecht, echt om te smullen! Warme salade met wortelgroenten & granen, met een ahorn-komijndressing De wortelgroenten zijn erg vullend en maken deze salade geschikt als hoofdmaaltijd. Je kunt de groenten eventueel vervangen door aardappelen, knolselderij en stukjes paprika, maar snijd ze wel in even grote stukjes. …
Citroen-vijgencake By CFH Member Deborah Leysner Nadat Kirsten zo vriendelijk was geweest om wat te doneren; amandelmeel en dadels, was ik in gedachten alweer bezig met een nieuw recept. Dit ook omdat ik de dag erop een dinnetje op bezoek kreeg waarvan ik weet dat ze mijn baksels altijd wel weet te waarderen. Zo’n proces…
Gepofte zoete aardappel met oosters kipgehakt by CFH member Kirsten Bus Zoete aardappel, heerlijk! Je kan er van alles mee maken van patatjes tot pasta maar de gepofte variant vind ik het lekkerst! Dit kruiden mixje heb ik van mijn moeder gepikt. Zij maakt er altijd ‘oosters kipgehakt’ van (zoals mijn broertje en ik…
Quinoa,- groente omelet By CFH Member Veronica Mulder Tijdens de FitFood30 Challenge van Love Fit Food, was ik op zoek naar een recept met quinoa. Ik kwam uit bij een omelet, dit leek me eigenlijk wel een rare combinatie maar dacht ik probeer het gewoon! Aangezien ik zelf een moeilijke eter ben, heb ik…
Hartige Pannenkoeken Pannenkoeken Yammie! Wie lust ze nou eigenlijk niet? Jij niet? je bent gek! 😉 Maar wie weet maken deze hartige pannenkoeken wel het verschil! Je kunt van alles doen met toppings en ze zijn heerlijk makkelijk te bereiden. Chris en ik maken ze geregeld als diner, lunch of pre workout snack. Vandaag in de…