STRENGTH

Op maandag en woensdag bieden we STRENGTH lessen aan. Tijdens deze lessen ligt de focus specifiek op het opbouwen van kracht en spiermassa.

Kracht is een essentieel onderdeel van CrossFit, iedere beweging vergt namelijk een bepaalde hoeveelheid basiskracht. Hoe sterker je bent, hoe makkelijker het wordt om bewegingen aan te leren.

Wij vinden kracht zo belangrijk dat we deze lessen hebben geïntroduceerd zodat je de kans hebt om meer aandacht te geven aan dit fundament. De lessen zijn zodanig geprogrammeerd dat ze aansluiten op onze standaard programmering.

De Strength les is toegankelijk voor iedereen!