Wie bij CrossFit Hoorn traint, heeft wellicht al wel eens kennis gemaakt met CFH’s meest fanatieke ‘CrossFit Familie’ ! Zowel Jan, als Tessa en nu ook dochter Floor, doen inmiddels aan CrossFit en zijn alle drie niet meer te stoppen. Voor de ‘Schippers’ bleek CrossFit een schot in de roos! Ik zal me even voorstellen: Ik…
CFH Member, Jochem van de Berg, kampt sinds 3 jaar met een verslaving….. CrossFit ! Of Jochem zich ervoor schaamt? Nee, hij is hier zelfs trots op en wij eigenlijk ook 😉 Graag stellen we aan jullie voor ‘de trouwste en misschien wel meest gemotiveerde’- CFH Member, met de aller grootste verslaving: Jochem ! Hi…
1 + 1 Barry, maakt 2 Barry’s ! Met trots stellen we aan jullie voor, CFH Coach Barry van den Bos! Vanaf komende week zullen jullie Barry’s gezicht niet alleen meer zien als coach bij de CFH Outdoor WOD’s op dinsdagavond, maar ook tijdens de reguliere WOD’s. Barry heeft onwijs veel plezier in het uitdagen…
Zaterdag 15 april 2017 vond de 3e editie van Raise The Bar plaats bij CrossFit Hoorn. Raise The Bar is de onderlinge gewichthef-competitie tussen de leden van CrossFit Alkmaar, CrossFit Willemsoord en CrossFit Hoorn. Dankzij deze CFH Helden, sleepte we de Raise The Bar wisselbeker met de titel ‘Beste Box’ in de wacht en mochten we deze een…
Als je al een tijdje lid bent bij CrossFit Hoorn, dan ben je vast CFH Member, Debora Leysner (beter bekend als: Deb) wel eens tegen gekomen tijdens een WOD, een OLY-les of een CrossFit Competitie. Wellicht weten jullie dan ook wel dat Deb, een flinke overdosis aan passie bezit, voor alles wat met beweging en de mens erachter…
CFH Member & Fysiotherapeut Debora Leysner, bezit over een flinke overdosis aan passie, voor alles wat met beweging en de mens erachter te maken heeft. Vanaf a.s. donderdag 13 april, zal zij wekelijks in de box aanwezig zijn voor een inloopspreekuur, om vragen aangaande blessures beantwoorden. Nieuwsgierig naar haar verhaal? Lees het interview met deze motiverende killer van een lady…
Wie jarig is trakteert bij CrossFit Hoorn ! Zo vond CFH Member, Wiebe Beenker, dat ook en trakteerde hij ons op zelf gemaakte ‘chocolade proteïne balletjes’ ! Chocolade proteïne balletjes by CFH Member, Wiebe Beenker Ingrediënten: 100 gram verse dadels zonder pit (‘Dulcissima’ is een redelijk goed merk) 40 gram pure (80%>) chocolade…
Dit is CFH Member, Maarten Lankhorst. Maarten is als beroepsmilitair uitgezonden geweest naar Afghanistan. Bij Maarten werd helaas na zijn uitzending de diagnose PTSS vastgesteld. Maar Maarten ging hier als een echte strijder mee aan de slag! Maarten is sinds de zomer van 2016, niet meer weg te slaan bij de box van CrossFit Hoorn. En daarnaast…
Bijna een half jaar geleden begon CFH Member, Lisa Stegeman, aan haar sportavontuur bij CrossFit Hoorn. Inmiddels komt Lisa zo’n 6 keer per week knallen in de box tijdens een WOD of een pittige OLY-les! Na een paar maanden wilde Lisa nog meer uit haar trainingen halen en begon zij met het 10-weken voedingstraject. Naast…
Een heerlijke en gezonde eiwitrijke smoothie met Fit Green Protein, bevroren banaan, cacaopoeder, amandelmelk, pindakaas en kokosrasp. Chocolade-banaan-pindakaas smoothie Ingrediënten: 1 bevroren banaan 1 eetlepel cacaopoeder 1 scoop Orangefit Chocolade 200 ml amandelmelk Topping: 1 eetlepel pindakaas 10 gram pure chocolade Een beetje kokosrasp 1/2 banaan Bereiding: Alles behalve de topping blenden,…