december 2014

December 2014: Het CrossFit jaar is voorbij gevlogen!

Terugblikkend op dit jaar beleven we alle te gekke momenten van CrossFit Hoorn weer even opnieuw: Dit jaar vonden er behoorlijk wat competities plaats in onze box! De CrossFit Open in Februari en natuurlijk de LLTD in September/Oktober. Maar ook organiseerde we dit jaar voor het eerst een Club Competitie Gewichtheffen, waar dikke PR’s werden…

Blessures: De nachtmerrie van elke sporter…

Helaas kampt elke fanatieke sporter weleens met een blessure. Soms tijdelijk door bijvoorbeeld overtraining van het lichaam, door het nemen van te weinig rust, te weinig slaap, te veel stress en daarbij niet luisterend naar alle signalen die je lichaam aangeven. Vaak omdat sporters doorzetters zijn en juist niet willen opgeven. Fitgirl en fysiotherapeut, Iris…